YIN YOGA SPEZIAL – im Cityoga Darmstadt

FREITAG,den 20. SEPTEMBER 2019
17–20 UHR

Alles was du schon immer über Yin Yoga wissen wolltest findest du hier in diesem Workshop.

Dein Leben ist bunt und aktiv. Du liebst das Leben. Du triffst dich gerne mit Freunden und erlebst neue Dinge. Doch fehlt dir am Ende das Tages oft die Energie und am Ende der Woche die Kraft. Es liegt daran, dass wir sehr viel im Außen geben und uns kaum mehr die Zeit nehmen nach innen zu spüren und anzunehmen.

In den Augen der Daoisten entsteht Harmonie und Gesundheit, in dem sich die kontrastierenden Aspekte im Gleichgewicht befinden. Es is ein immer wieder abzuwägen von: tun und sein, bewegen und entspannen, geben und nehmen, Yin und Yang.

Wir möchten im Yin Yoga einen Ausgleich zu unserem Yang Leben schaffen. So werden die Yin Yoga Position nicht aktiv gehalten. Die Positionen werden so eingenommen, dass du bequem für eine bestimmte Zeit einfach loslassen kannst. Yin Yoga ist eine sehr entspannende Art des Yogas.
Statt Muskelaufbau hat Yin Yoga die Stärkung des Gewebes, die Beweglichkeit der Gelenke, die Geschmeidigkeit und Elastizität unserer Faszien und die Beruhigung des Geistes zum Ziel. Passive Dehnungen werden über einen längeren Zeitraum gehalten, damit die Muskulatur entlastet wird und entspannt. Bei dieser Form von Yoga fließen die unterschiedlichsten (Heil-)Methoden und Philosophien zusammen. Der Energiefluss wird zunächst verlangsamt und Chi wird bewusst in die Meridiane, die eng mit unserem Bindegewebe verbunden sind, gelenkt. Beim Yin Yoga geschieht so etwas wie eine Reinigung der Energiekanäle – dabei werden körperliche und emotionale Blockaden gelöst.
So dass die Energie wieder frei fließen kann.

Ich vermittel mein Wissen auf eine wundervolle und leichte Art. Ich nehme dich mit auf eine Reise in die Welt des Yin Yoga. Egal ob du Yogalehrer_in bist oder werden möchtest, ob du einfach noch tiefer in das Wissen der Yin-Yoga-Praxis eintauchen möchtest – komm auf deine Yogamatte…

„PAUSE…RELAX…and BREATHE“ – Sammy-Yoga

Der Preis:

Energieausgleich:

  • 50€ für Cityoga Mitglieder
  • 60€ für Gäste

Melde dich an unter: hallo@cityoga-darmstadt.de #YinYoga Spezial

Interesse an der YIN YOGA LEHRER AUSBILDUNG ?
Du kannst den Workshop auch gerne dazu nutzen um dich für die Basic Yin Yoga Lehrer Ausbildung zu Informieren. Dein Energieausgleich für diesen Workshop wird bei Anmeldung zu Ausbildung verrechnet.

Mehr Infos findest du auf: www.cityoga-darmstadt.de